“Hablar a tiempo”: una charla gratuita para promover la prevención del suicidio
En diálogo con el programa Rompiendo el Hielo, Horacio Yessi, profesor universitario de Educación Física y responsable de la iniciativa, contó cómo surgió la propuesta “Hablar a tiempo: prevención del suicidio”, un espacio pensado para abordar la salud mental y generar conciencia sobre la importancia de escuchar, acompañar y pedir ayuda a tiempo.
La idea nació a partir de la preocupación que le generaron distintos casos conocidos en las últimas semanas. Ante esa realidad, Yessi sintió la necesidad de hacer algo desde su lugar y buscar la manera de aportar a la comunidad.
“Uno solo es muy difícil, entonces lo llevamos al box para tratar de captar un poco más de gente”, explicó. En ese sentido, destacó que la actividad será gratuita y abierta a todo público, sin necesidad de pertenecer al gimnasio Apolo ni contar con conocimientos previos sobre la temática.
La charla estará a cargo de los psicólogos Berkovich Germani y Chico Lucas, quienes brindarán herramientas para identificar situaciones de malestar emocional, reconocer señales de alerta y saber cómo actuar frente a una persona que necesita ayuda.
La importancia de hablar y acompañar
Yessi señaló que uno de los objetivos centrales es que los participantes puedan aprender a reconocer sus propias emociones y distinguir entre un momento de tristeza y una situación que requiere atención profesional. También remarcó la importancia de detectar señales de alerta en otras personas y conocer los recursos disponibles para acompañarlas.
“Muchas veces no sabemos qué decir, cómo acompañar o a dónde acercarnos si nos pasa algo”, expresó, al destacar que la propuesta busca responder a esas inquietudes y generar un intercambio entre los asistentes y los profesionales.
La intención es que quienes participen puedan llevarse herramientas concretas y compartirlas luego con otras personas, multiplicando el alcance de la iniciativa.
“Con poder llegar a mucha gente y que todos tengan esas herramientas que después puedan transmitir a otros, ya estamos haciendo algo”, sostuvo.
El entrenamiento y la salud mental
Durante la entrevista, el profesor de Educación Física también hizo hincapié en el vínculo entre la actividad física y el bienestar emocional. Desde su experiencia en el gimnasio, señaló que el entrenamiento puede convertirse en un espacio de contención, socialización y acompañamiento para quienes atraviesan momentos difíciles.
En ese sentido, alentó a mantener el contacto con otras personas y a sostener las actividades cotidianas, incluso en aquellos días en los que el estado de ánimo no es el mejor.
No obstante, la propuesta apunta a ampliar la mirada sobre el cuidado integral de las personas, entendiendo que la salud mental merece atención y que buscar ayuda profesional es fundamental cuando resulta necesario.
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Una iniciativa que continuará con otras propuestas
“Hablar a tiempo” será la primera de una serie de actividades que se proyectan desde el gimnasio Apolo para abordar diferentes temas de interés general.
Yessi adelantó que la próxima propuesta estará vinculada con la capacitación en reanimación cardiopulmonar (RCP) y primeros auxilios, conocimientos que pueden resultar fundamentales ante una emergencia en la vía pública o en el ámbito familiar.
La charla sobre prevención del suicidio se realizará este jueves a las 14, en el gimnasio Apolo, en la esquina de Moreno y Alejo Peyret, cerca de la UTN. La participación es gratuita y está abierta a toda la comunidad.
