Yoga para infancias: una propuesta que combina juego, movimiento y bienestar emocional

El programa Rompiendo el Hielo recibió a Noelia Beker, profesora e instructora de yoga para infancias, quien presentó un taller pensado para acompañar el desarrollo físico, emocional y social de niños y niñas a través del juego, la respiración y el movimiento consciente.

La propuesta se desarrolla en la Casa de Costa a Costa y está dirigida a las infancias desde una mirada integral, donde el yoga se adapta a las necesidades y formas de aprendizaje de los más pequeños.

Un yoga diferente al de los adultos

Noelia explicó que el yoga para infancias tiene una dinámica muy distinta a la práctica tradicional para adultos. Las clases combinan movimiento, relajación, respiración consciente, música, juegos y actividades artísticas, generando un espacio donde los niños aprenden mientras se divierten.

“El objetivo no es que estén quietos una hora, sino que jueguen, exploren su cuerpo y descubran herramientas para sentirse mejor”, señaló.

Cada encuentro dura una hora y cuarto e incluye todos los materiales necesarios para desarrollar las actividades.

Uno de los principales ejes del taller es brindar recursos para que los niños puedan reconocer y gestionar sus emociones.

Según explicó la instructora, las técnicas de respiración y relajación ayudan a disminuir el estrés, mejorar la calidad del sueño y ofrecer herramientas para atravesar distintas situaciones de la vida cotidiana, tanto en la escuela como en el hogar.

Beneficios para el desarrollo integral

Durante la entrevista, Noelia destacó que la práctica sostenida aporta beneficios que van mucho más allá de la actividad física.

Entre ellos mencionó:

• Mejorar la postura corporal.

• Favorecer la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad.

• Fortalecer la comunicación y la expresión corporal.

• Desarrollar la paciencia, el autoconocimiento y la confianza en uno mismo.

Otro aspecto importante del taller es el trabajo grupal. Las actividades están pensadas para fomentar el respeto por el otro, la escucha y la cooperación, generando un ambiente donde cada niño puede participar a su propio ritmo.

La propuesta busca que el grupo se convierta en un espacio de encuentro y crecimiento compartido.

Un espacio que también involucra a las familias

Noelia contó que el taller no solo está pensado para los niños, sino también para que las familias puedan incorporar pequeñas herramientas de respiración y calma para aplicar en casa, fortaleciendo los vínculos y acompañando el bienestar cotidiano.

El taller de yoga para infancias se realiza en la Casa de Costa a Costa, en Concepción del Uruguay.

Las consultas e inscripciones pueden realizarse a los teléfonos 3442 405645 y 3442 56481. También hay información disponible en Instagram a través de los perfiles de las profesoras.